古武術を応用した介護術にもみられるように 「筋肉に負担をかけない体の使い方」を考えた時 一つの答えが浮かびます。 それは「重量は骨格に支えてもらう」です。 ●積木のたとえ ———&#8 […]

今回は、負担の少ない身体の使い方、です。 身体で最も負担のかかる場所と言えば、腰ですね。 腰痛に悩む人は多いでしょう。 私もこれまでぎっくり腰を三度経験した腰痛持ちです。 腰痛は、介護・看護の職業病のように言われますが、 […]

ポジショニングでは「重量をクッションに移す」 と表現することがあります。 この意味するところを今回取り上げます。 重量とは「マスの重さ」のことを言っています。 マスとは、身体を構成しているパーツのことです。 パーツとして […]