2013年3月17日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一5分の介護教室 座面で座っているのか。背もたれで座っているのか。【vol.027】 座位姿勢の話です。 筋肉の力を抜いて、リラックスしても 姿勢が崩れることなく座っていられる、 快適とか安楽だと感じるのは、そんな時です。 体幹が前屈することなく自然に伸展している。 過度にのけ反ったりせず、背骨がきれいな […]