2013年8月11日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一5分の介護教室 重量は骨格に支えてもらう【vol.048】 古武術を応用した介護術にもみられるように 「筋肉に負担をかけない体の使い方」を考えた時 一つの答えが浮かびます。 それは「重量は骨格に支えてもらう」です。 ●積木のたとえ ——— […]
2013年4月7日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一5分の介護教室 重量は骨格に受けさせると身体の負担が軽くなる【vol.030】 今回は、負担の少ない身体の使い方、です。 身体で最も負担のかかる場所と言えば、腰ですね。 腰痛に悩む人は多いでしょう。 私もこれまでぎっくり腰を三度経験した腰痛持ちです。 腰痛は、介護・看護の職業病のように言われますが、 […]
2013年3月10日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一5分の介護教室 ポジショニングのコツ「重量をクッションに移す」とは【vol.026】 ポジショニングでは「重量をクッションに移す」 と表現することがあります。 この意味するところを今回取り上げます。 重量とは「マスの重さ」のことを言っています。 マスとは、身体を構成しているパーツのことです。 パーツとして […]