2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「好ましくない座位姿勢を作り出す下肢の状態」【vol.172】 シーティングの３要素 第一章「人の身体のこと」第１８回目です。 前回の続きで 「好ましくない座位姿勢を作り出す下肢の状態」 について取り上げます。 好ましくない座位姿勢を作り出す下肢の状態、 つまり 下肢が […]
2016年1月24日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「下肢が座位姿勢に及ぼす影響」【vol.171】 シーティングの３要素 第一章「人の身体のこと」第１７回目です。 今回は、 「下肢が座位姿勢に及ぼす影響」 についてです。 これは骨格と筋肉の理解がすすんだ後に と思っていました。 […]
2016年1月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「姿勢が身体と心に及ぼす影響とは」【vol.170】 シーティングの３要素 第一章「人の身体のこと」第１６回目です。 今回は、 「姿勢が身体と心に及ぼす影響」 についてです。 ▼姿勢にとって悪いのは… 「良い姿勢」とか「悪い姿勢」とか耳にしますが 断っておきま […]
2016年1月10日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「ハムストリングと膝関節伸筋群（２）」【vol.169】 シーティング第一章「人の身体のこと」 第１５回目です。 脊柱と骨盤に関わる６つの筋肉群は、 次のような「３つの対」として捉えましょう。 １）背筋群と腹筋群 ２）臀筋群と股関節屈筋群 ３）ハムストリングと膝関 […]
2015年12月27日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「ハムストリングと膝関節伸筋群（１）」【vol.168】 シーティング第一章「人の身体のこと」 第１４回目です。 脊柱と骨盤に関わる６つの筋肉群は、 次のような「３つの対」として捉えましょう。 １）背筋群と腹筋群 ２）臀筋群と股関節屈筋群 ３）ハムストリングと膝関 […]
2015年12月20日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「股関節屈筋群と臀筋群」【vol.167】 シーティング第一章「人の身体のこと」 第１３回目です。 脊柱と骨盤に関わる６つの筋肉群は、 次のような「３つの対」として捉えましょう。 １）背筋群と腹筋群 ２）臀筋群と股関節屈筋群 ３）ハムストリングと膝関 […]
2015年12月13日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「背筋群と腹筋群」【vol.166】 シーティング第一章「人の身体のこと」第１２回目です。 脊柱と骨盤に関わる６つの筋肉群は、 次のような「３つの対」として捉えましょう。 １）背筋群と腹筋群 ２）股関節屈筋群と臀筋群 ３）膝関節伸筋群とハムストリング &nb […]
2015年12月6日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「筋肉群リストのＡとＢは何か」【vol.165】 シーティング第一章「人の身体のこと」第１１回目です。 前回は途中までのまとめをしました。 今回から骨格を動かす「筋肉」の話に入ります。 最後に問題を用意しましたので 是非チャレンジしてください。 ▼筋肉が姿勢を作る 脊柱 […]
2015年11月29日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「水平面の状態を推測してください」【vol.164】 シーティング第一章「人の身体のこと」の第１０回目です。 ここで一旦まとめをします。 ここまでの理解度を確認してみましょう。 是非、チャレンジしてくださいね^^ では、 私の座位姿勢を前額面と矢状面から撮った […]
2015年11月22日 / 最終更新日時 : 2016年6月20日 草野 ヒロキ 週一５分の介護教室 シーティング「座位姿勢をイメージするトレーニング方法」【vol.163】 シーティング第一章「人の身体のこと」第９回目です。 前額面、矢状面、水平面の反応がわかっても 骨格の状態、特に脊柱と骨盤の状態は イメージしにくいでしょう。 今回は 座位姿勢の反応がイメージしやすくなる イメージトレーニ […]
